南方運動學院
(南方POWER 官方部落格)紀錄台灣的運動員訓練過程,以圖片、影片、動畫方式報導
2009年12月25日 星期五
12.25 高國維練腿
2009.12.25 高國維練腿
減輕重量放慢速度也能提高刺激強度,喜歡用大重量訓練的高國為也被慢速訓練法操掛
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